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Qualche informazione utile per te


L'Arancia per la Nutrizione e il Benessere
L'arancia è un frutto amato per il suo sapore dolce e rinfrescante, ma anche un agrume ricco di vitamine, minerali e antiossidanti che...
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Melagrana: piccoli semi, grandi benefici per il corpo
La melagrana, un frutto dalle origini antiche e dalle numerose leggende, è oggi considerato un frutto molto salutare grazie alle sue...
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Dimagrire in menopausa, si può?
Durante la menopausa, i livelli degli ormoni estrogeno e progesterone  diminuiscono drasticamente, portando a una serie di cambiamenti...
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Il Fascino Croccante delle Castagne!
Le castagne, frutti autunnali apprezzati in molte culture, non sono solo un delizioso snack, ma anche un alimento altamente nutriente....
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Il Topinambur: un cibo da scoprire
Il topinambur, conosciuto anche come "carciofo di Gerusalemme", è un tubero originario del Nord America, che è stato introdotto in Europa...
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Come gestire i pasti fuori casa quando si è a dieta?
Come facciamo a gestire i pasti fuori casa quando seguiamo un regime dietetico? La prima regola è niente panico! Con la giusta guida del...
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Il piatto sano
La nostra alimentazione deve comprendere tutte e tre le classi di nutrienti carboidrati sia semplici che complessi, proteine meglio se...
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NON SOLO ACQUA!
Se cerchi un’alternativa all’acqua che sia caratterizzato da un maggior sapore e che faciliti così l’assunzione di liquidi, l’acqua...
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La dieta per l’estate
E’ corretto parlare di dieta estiva? Se si parla di dieta estiva intesa come quell’alimentazione che permette un dimagrimento rapido, in...
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Carboidrati: meglio pane o pasta?
La dieta italiana e la tradizione culinaria che ci identifica si basano su due grandi protagonisti: pane e pasta (senza dimenticare la...
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CIBI CHE FANNO DIMAGRIRE
Esistono davvero degli alimenti specifici che fanno dimagrire? La risposta è più complessa di un sì o di un no, non può esistere un...
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Quinoa: cos'è?
La quinoa risulta particolarmente adatta alla preparazione di primi piatti, insalate e sformati ed è sempre più presente sulle tavole...
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L'ananas brucia i grassi ?
L'ananas non è un frutto calorico. Le calorie dell' ananas sono più o meno le stesse di una mela. L'ananas, come il resto della frutta e...
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Passione per il cacao
Il cacao è famoso soprattutto per il suo ruolo nella produzione di cioccolato ma, oltre ad essere molto gustoso, è ricco di proprietà ...
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Anguria: proprietà e valori nutrizionali
L'anguria è il frutto dell'estate. Scopriamo i suoi benefici Dissetante e rimineralizzante. L’anguria ha un basso contenuto calorico ed è...
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CENTRIFUGATO, ESTRATTO O FRULLATO?
Definizioni –Centrifugato: La centrifuga produce succhi di frutta attraverso una lama metallica che, muovendosi rapidamente, riesce a...
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Dieta familiare
Sei una persona molto impegnata che cerca di conciliare lavoro, famiglia e altri impegni e a volte non ha il tempo di concentrarsi al...
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Fertilità e alimentazione
La corretta alimentazione, associata ad una sana e misurata attività fisica, favorisce la fertilità femminile e maschile. Non esiste una...
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Nutrizione nella prima infanzia
Lo sapevi che...🤓 un’alimentazione corretta nel primo anno di vita potrebbe ridurre i rischi di problemi intestinali in futuro?👧 Una...
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La frutta di stagione
Mangiare frutta e verdura  di stagione è il miglior modo per fare il pieno di energie e vitamine spendendo poco. Seguire la stagionalità ...
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